여름에 딱! 시원하고 건강한 음식 3가지 추천 & 레시피

무더운 여름, 입맛이 떨어지기 쉽죠?하지만 건강도 챙기고, 시원하게 즐길 수 있는 음식들이 많답니다.오늘은 집에서 쉽게 만들어 먹기 좋은 여름 음식 3가지를 소개할게요.건강과 맛, 두 마리 토끼를 잡아보세요!1️⃣ 오이냉국🍽️ 요리 소개한국의 대표적인 여름 음식 중 하나인 오이냉국은 시원하고 상큼한 맛이 특징입니다.더운 날씨에 입맛을 돋우고, 수분 보충에도 좋아요.🥄 만드는 법재료: 오이 1개, 소금 1작은술, 물 2컵, 식초 2큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 0.5작은술, 깨소금 약간방법:오이는 깨끗이 씻어 얇게 썰어 소금을 뿌려 10분간 절여둡니다.절여진 오이에서 나온 물은 따라내고, 물 2컵에 식초, 설탕, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 냉국물을 만듭니다.오이와 냉국물을 섞고 깨소금을 뿌려 마무리!..